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调一调生活的弦 ——人民电缆集团7月份主题培训

发布时间:
2022/07/28
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      为使家人们掌握觉察情绪的方法技巧,合理应对自我情绪,学会调节情绪,有效改善情绪所带来的各类影响,营造和谐轻松的工作及生活环境,7月28日上午,集团7月份主题培训在五楼大会议室如期举行,此次培训围绕情绪这一话题展开,来自集团公司各部门的家人参加培训。

      培训从《雨点变奏曲》的互动游戏中渐入,不同的天气变化通过强弱不同的姿势予以展现,让家人在强弱变换之间感受情绪的关联;情绪龙虎榜的环节,韩老师通过现实生活中各种复杂情绪的展示,讲述情绪理论,让学员正确了解情绪并能够有效觉察自我情绪;情绪遥控器环节,老师通过大量案例引导学员结合自身去思考、分享,情绪产生的根源是什么?自身情绪存在哪些误区?如何转化情绪等等;学员们现场互动、交流、分享热烈,几个环节下来,对情绪管理有了新的认知和理解。

      情绪是一种自然而然的状态,是时刻存在的,人人都有,它没有好坏、对错之分,同时情绪是流动的,是信差,是来保护和支持我们的,它是我们每个人身上自有的一部分,同时情绪是可以管理的。情绪管理有五项步骤,首先我们需要觉察到自身情绪的存在;然后去承认它,接纳它;紧接着审核情绪本身;找到所产生情绪的误区;继而用自我熟悉的方式方法去转化情绪;通过五步法的运用,实现自身与情绪的和谐共荣。

      通过此次培训,家人们了解了情绪的不同类型,掌握了管理情绪的方法,这为集团良性工作环境的营造打下坚实的基础。打造学习型团队是集团一直以来所坚持的,无论是每月的主题培训、系统培训还是部门班组的点滴培训,于培训中相互交流,于交流中不断提升,学习的乐趣便在于此,通过持续的学习,集团家人也在潜移默化中精进和成长着,而这些正是人民人践行“人民电缆让人民生活得更美好”的最好见证,相信在这些力量的支撑下,集团定将尽快驶入高质量发展的快车道,继而为巩义乃至河南省线缆行业的发展贡献更大力量。